粉白体重训练饮食记录

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今日摄入热量 0 kcal 目标 1568 kcal

今日训练消耗 0 kcal 按体重和运动强度估算

今日碳水 0 g 目标 196 g

最近体重 58.0 kg 等待更多记录

蝴蝶结猫咪 陪你看今日热量、碳水和训练消耗，适合放在每日打卡页。

软耳兔兔 提醒你不要一下降碳太狠，平台期再按 20-25g 慢慢调整。

基础信息

身高 cm

当前体重 kg

年龄

日均步数

动作名称

重量 kg

组数

每组次数

总时长分钟

组间休息秒

用力程度

预计消耗 0 kcal

选择食物

重量 g/ml

餐次

预计 0 kcal，碳水 0 g

热量 0 kcal

碳水 0 g

蛋白质 0 g

脂肪 0 g

日期	体重	摄入	训练	碳水